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高原行注意事項---- 特別提醒：
        1、雖然您是健康者，但由於高原氣溫變化較大，海拔高，食宿條件較差，若不注意保養身體，有可能在路上得感冒等疾病而引起恐慌，所以一定要注意高原的特殊性。要去掉對高原的恐懼，特別是對高原的恐懼心理。其實高原並沒有什麼可怕的，只要調理得當，您就可以享受高原給您帶來的興趣!
        2、最好走漸進的路線，也就是先到低海拔、中海拔，最後再到高海拔地區，比如本線路安排的第一晚及第二晚所住的地區就是從海拔一千多米到海拔二千多米，第三晚才到海拔三千多米的地方，這樣人體就可以適應高山反應。
        3、注意飲食：一定要多喝水、多吃蔬菜，忌喝湯。
        4、注意運動：到高海拔地區之後，不要劇烈運動，爬山走路均要量力而行，千萬不要逞能。
        5、帶一些抗高山反應的藥物，如紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應。
        6、自備物品：高原的天氣情況一般是白天陽光燦爛，夜晚低溫難耐，甚至冰雪連天，所以要帶足夠的物品：太陽鏡、防曬油、多功能刀具、近視者多備一副眼鏡（建議將隱形眼鏡換戴明鏡）。基本生活用品：手紙、消毒紙巾、衛生筷、茶葉、香皂、牙刷、牙膏、塑膠口杯、毛巾等日用品，照相機、鏡頭、膠卷（數量自定）；衣服：寬鬆式外衣（褲）、T恤（棉制）、內衣內褲若干件、毛衣一至二件（長袖）、秋褲（襯褲）二條、較厚衣服一件、襪子數雙；簡單的醫藥用品：肌苷口服液、紅景天膠囊、罐裝健身、創可貼、黃連素、眼藥水、雲南白藥、紅花油、自己的疾病預防藥；大小旅行包(最好是雙肩式)；旅行水壺一個、各類小食品、乾糧、礦泉水。

一愛爾蘭觀光客在優勝美地公園墜瀑死亡       / 新聞來源：中廣
【2005/8/25】 加州優勝美地美國國家公園發生觀光客墜落瀑布死亡的意外，這是優勝美地公園過去一個月來第二起死亡意外。

來自於愛爾蘭的21歲觀光客金賽拉，在優勝美地國家公園瀑布前拍照的時候，不慎失足，滑落470公尺的瀑布。公園管理單位在瀑布的底部，找到他的屍體。

上個星期，也有一個美國的女遊客，在水邊滑倒，被激流沖走。屍體到現在還沒有找到。今年到目前為止，優勝美地國家公園已經發生五起觀光客死亡的意外。